Van pijn naar progressie: wat werkt bij overbelaste rugspieren
Pijn in de rug is een veelvoorkomende klacht die je dagelijks leven behoorlijk kan beïnvloeden. Vaak ontstaat het door overbelasting, een verkeerde houding of plotselinge inspanning. Het resultaat is een gespannen gevoel, beperkte beweeglijkheid en soms zelfs angst om te bewegen. Toch hoeft rugpijn geen blijvende belemmering te zijn. Door te begrijpen wat er in […]