Kosso Nutrition fitness trainer review
Ben jij klaar om eindelijk écht werk te maken van je lichaam en gezondheid? Je bent niet de enige. Veel mensen hebben de ambitie om fitter, sterker of strakker te worden, maar weten simpelweg niet waar ze moeten beginnen. Of erger nog: ze proberen van alles, maar zonder resultaat. De overvloed aan adviezen, schema’s en coaches maakt het lastig om te kiezen wat écht werkt.
Misschien heb je al vaker gedacht: “Ik wil fit worden, maar ik heb geen idee waar ik moet starten.” Dan kan de juiste begeleiding het verschil maken. In deze blog nemen we de veelbesproken Kosso Nutrition fitness trainer onder de loep. Wat kun je verwachten van deze aanpak? Voor wie is het geschikt? En hoe onderscheidt dit programma zich van de vele andere online coaching trajecten?
Wat is de Kosso Nutrition fitness trainer?
Kosso Nutrition is een coaching- en lifestylemerk, opgericht door fitnessicoon Kosso. Wat begon als zijn persoonlijke fitnessreis, is inmiddels uitgegroeid tot een professioneel platform met duizenden volgers en klanten. Via Kosso Nutrition biedt hij online coaching aan, gericht op spieropbouw, vetverlies, voedingsbegeleiding en mindset.
De Kosso Nutrition fitness trainer is geen standaard trainingsschema, maar een doordacht traject dat bestaat uit verschillende coaching modules. Elk traject is afgestemd op een specifiek doel, zoals afvallen, aankomen of het versterken van bepaalde spiergroepen. Je krijgt toegang tot een online omgeving met videobegeleiding, op maat gemaakte schema’s en tools om je voortgang bij te houden.
Welke trainingsschema’s biedt Kosso Nutrition?
Kosso Nutrition biedt verschillende coaching trajecten aan, elk met een duidelijk doel voor ogen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je onderlichaam wilt versterken of gewoon een gezondere levensstijl wilt creëren: er is altijd een schema dat bij je past. Je kiest zelf wat het beste aansluit bij jouw doel, niveau en leefstijl. Een compleet overzicht vind je op de officiële coaching by Kosso-pagina.
Hieronder vind je een toelichting op alle beschikbare programma’s:
Los trainingsschema (3 t/m 6 dagen)
Met dit gepersonaliseerde trainingsschema kies jij zelf hoeveel dagen je per week traint: 3, 4, 5 of 6 dagen. Het schema wordt volledig afgestemd op jouw niveau, doelstellingen en beschikbare tijd. Of je nu traint voor spieropbouw, vetverlies of gewoon meer structuur wilt in je routine: dit plan biedt houvast en resultaat. Geen standaard schema’s, maar een op maat gemaakte aanpak die past bij jouw lichaam en levensstijl. Ideaal voor wie zelfstandig sport, maar wél begeleiding en richting wil.
Booty schema (BBB: Billen, Benen, Buik)
Dit schema is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die gericht willen trainen op het onderlichaam. Met de focus op billen, benen en buik helpt dit plan je om kracht, vorm en definitie op te bouwen waar jij dat het liefst ziet. Je krijgt een op maat gemaakt schema én passend supplementenadvies om jouw resultaten te ondersteunen. Ideaal voor wie serieus wil werken aan een strakke core, ronde billen en sterke benen. Perfect te combineren met thuis- of sportschooltrainingen.
12 Weken aankomen traject (mannen)
Wil jij serieus werken aan spiermassa en een krachtig, gespierd lichaam opbouwen? Dit 12 weken durende traject is speciaal ontwikkeld voor mannen die op een gezonde en gestructureerde manier willen aankomen. Je ontvangt maandelijkse voedingsschema’s inclusief boodschappenlijst, én trainingsschema’s die elke 6 weken vernieuwd worden voor blijvende progressie. Na een online intake krijg je persoonlijke begeleiding, supplementenadvies, e-mailcontact én een motiverend e-book vol tips & tricks. Als extra krijg je ook een 20% kortingscode voor Kosso Nutrition (3 keer te gebruiken) om je fysieke groei optimaal te ondersteunen. Alles wat je nodig hebt om écht een kast te worden.
12 Weken aankomen traject (vrouwen)
Wil jij sterker worden, spiermassa opbouwen en een krachtig, gevormd lichaam ontwikkelen? Dit 12 weken traject is speciaal samengesteld voor vrouwen die op een verantwoorde en effectieve manier willen aankomen in spiermassa. Je ontvangt een op maat gemaakt voedingsschema en trainingsschema, afgestemd op jouw doelen en lichaamstype. Na een online intake via mail krijg je aanvullend supplementenadvies én een 20% kortingscode voor Kosso Nutrition (3 keer te gebruiken), zodat je ook qua voeding optimaal ondersteund wordt. Perfect voor vrouwen die serieus werk willen maken van spieropbouw en kracht, met blijvend resultaat.
12 Weken afvallen of droog worden
Wil jij vet verliezen zonder spiermassa in te leveren? Dit 12 weken durende pakket is speciaal ontwikkeld om je fysiek naar een hoger niveau te tillen. Je krijgt een persoonlijk voedingsschema dat volledig is afgestemd op jouw lichaam en doelen, in combinatie met een intensief maar haalbaar trainingsschema. Alles start met een online intake, zodat jouw plan echt op maat wordt gemaakt. Daarnaast ontvang je advies over supplementen én een 20% kortingscode voor producten van Kosso Nutrition (drie keer te gebruiken). Perfect voor wie strak en droog wil worden met blijvend resultaat.
12 Weken afvallen traject (vrouwen)
Dit traject is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die op een verantwoorde en effectieve manier willen afslanken. Met oog voor hormonale balans, vetverbranding én figuur shaping krijg je een compleet plan op maat. Het pakket bevat een persoonlijk voedingsschema, een doelgericht trainingsschema én supplementenadvies. Na een online intake via mail wordt alles afgestemd op jouw lichaam en levensstijl. Als extra krijg je een 20% kortingscode voor Kosso Nutrition (3 keer te gebruiken), zodat je ook met de juiste producten aan de slag kunt. Perfect voor vrouwen die écht willen doorpakken.
Los voedingsschema op maat
Heb je al een trainingsroutine, maar ontbreekt het nog aan structuur in je voeding? Dan is dit persoonlijke voedingsschema precies wat je nodig hebt. Na een online intake via mail wordt er een plan op maat gemaakt dat aansluit bij jouw doelen, lichaamstype en voorkeuren. Of je nu wilt afvallen, aankomen of je energielevel wilt verbeteren: dit schema helpt je om het maximale uit je training én je dagelijks leven te halen. Inclusief gericht supplementenadvies om jouw resultaten extra te ondersteunen.
Los trainings- én voedingsschema
Wil je écht resultaat boeken en niets aan het toeval overlaten? Dan is dit complete pakket iets voor jou. Je krijgt een volledig op maat gemaakt voedingsschema én trainingsschema, afgestemd op jouw doelen, lichaam en beschikbaarheid. Je kiest zelf of je 3, 4 of 5 keer per week traint en het plan wordt daar volledig op aangepast. Na een online intake ontvang je persoonlijke begeleiding, inclusief supplementenadvies voor extra ondersteuning. Dit is de ideale keuze voor wie serieus aan de slag wil en alles uit zijn traject wil halen.
Voor wie is Kosso’s coaching geschikt?
De kracht van de Kosso Nutrition fitness trainer zit in de aanpasbaarheid. Of je nu beginner bent of al jaren sport, er is altijd een traject dat bij jouw situatie past. Je traint op je eigen niveau, op je eigen tempo en met begeleiding die écht tot de kern gaat.
Het platform is ideaal voor mensen met een druk leven. Werk, gezin, studie. De programma’s zijn flexibel in te plannen en online te volgen. Je hoeft geen uren per dag in de sportschool te staan om resultaat te boeken, als je maar consistent werkt met de juiste tools.
Alles wat je nodig hebt om te starten
Een veelvoorkomende valkuil bij thuis trainen of zelfstandig sporten is dat mensen van start gaan zonder de juiste voorbereiding. Denk bijvoorbeeld aan het ontbreken van goede trainingsschoenen, geschikte gewichten of een stevige sportmat. Juist die basisuitrusting maakt het verschil tussen half werk en écht effectief trainen. Wil je weten welke spullen je écht nodig hebt om goed van start te gaan? Lees dan de blog over fitness en welke spullen je daarbij tenminste nodig hebt voor een praktisch en overzichtelijk lijstje.
Daarnaast heeft Kosso zelf een trainingsschoen ontwikkeld die ideaal is voor functionele workouts. Je kunt de trainingsschoen bestellen via zijn eigen webshop. De schoen biedt stabiliteit, grip en comfort tijdens je trainingen.
Meer dan alleen fysiek resultaat
Wat Kosso’s aanpak uniek maakt, is dat hij zich niet alleen richt op het fysieke aspect. Mindset, motivatie en consistentie zijn net zo belangrijk als je écht resultaten wilt behalen. Daarom vind je binnen elk traject ook begeleiding op dat vlak. Kosso deelt zijn eigen inzichten, motivatietips en doorzettingsvermogen via video’s en geschreven content.
Wil je daarnaast verder kijken dan alleen fitness? Bekijk dan ook eens jouw partner in persoonlijke training en gezondheid. Hier vind je waardevolle aanvullingen op wat Kosso aanbiedt, van mentale gezondheid tot slimme lifestyle-hacks.
Mijn naam is Thijs en ik heb een grote passie voor alles wat met sport te maken heeft. Als schrijver focus ik me vooral op sportartikelen, van de nieuwste sportuitrusting tot handige tips voor zowel beginners als gevorderde atleten. Ik hou ervan om diep in te gaan op de technische aspecten van sportmaterialen en hoe ze je prestaties kunnen verbeteren. Naast het schrijven ben ik zelf ook graag actief bezig, of het nu gaat om hardlopen, fitness of een potje voetbal. Mijn doel is om mijn lezers te inspireren en te helpen het maximale uit hun sportervaring te halen.
Nieuwe blogs
